11月4日夜 → 5日凌晨 · 周三/周四
青岛飞昆明 · 只住不玩
20:20 起飞，到长水大约午夜后。没有去大理的末班车，别穿城去南站。
- 出关取行李后，住长水机场附近酒店（航站楼步行或摆渡几分钟那种），凌晨 1 点不要进城
- 不安排任何景点。洗漱睡觉，补时差
- 次日睡到自然醒，进城玩昆明，不必赶高铁
订「凌晨可入住 / 24 小时前台」的机场店，提前告诉前台大约 00:30–01:30 到
路线
昆明 → 大理 → 丽江 → 回昆明回家
按你们选的点来：昆明翠湖、老街、滇池、斗南；大理古城、洱海、喜洲、双廊；丽江古城、白沙、玉龙雪山、蓝月谷。4 号夜到昆明只睡觉，9 号雪山后回昆明登机。
- 青岛 4 号夜飞
- 昆明 先玩 1 天
- 大理 2 晚
- 丽江 1 晚
- 昆明 过路回家
日程
行程
Day 01 · 11月5日 · 周四
昆明 · 翠湖、老街、滇池
市区连着走。斗南花市明天上车前再去，离南站约 10 公里。
- 睡醒进城，入住翠湖 / 昆明老街附近（文明街、正义路、钱王街就在翠湖南侧）
- 上午：翠湖公园散步，接着逛昆明老街（金马碧鸡坊、文明街、景星街）
- 下午：去滇池海埂大坝 / 海埂公园看湖看日落
- 晚餐回市区：过桥米线或汽锅鸡
翠湖和老街步行可到。滇池在城西南，下午打车往返
Day 02 · 11月6日 · 周五
斗南花市 → 大理古城、洱海
先看花再坐车。下午进古城，傍晚看海。
- 上午：退房后去斗南花卉市场（呈贡金桂街）。到昆明南站约 10 公里 / 20 分钟车，不是步行；预留逛花市 + 上车共 2.5–3 小时
- 中午前后昆明南站高铁赴大理（一班约 3 小时，快车约 2–2.5 小时）
- 大理站在下关。先去才村 / 龙龛海边民宿入住（站到才村约 20 公里 / 50 分钟）
- 下午打车去大理古城逛南门、城墙、街巷（才村到古城约 9 公里 / 25 分钟）
- 傍晚回民宿看洱海日落，不用再跑码头
大理两晚都住洱海西岸（才村或龙龛），开窗见海。不要订挖色、双廊——那是东岸，去古城和喜洲都远
Day 03 · 11月7日 · 周六
大理 · 喜洲与双廊
环洱海北段一天：西岸喜洲，东岸双廊。建议包车。
- 上午：喜洲古镇——四方街、白族民居、喜洲粑粑、乳扇
- 中午后沿北岸去双廊（车程约 1 小时）：海边散步、看洱海东岸
- 双廊人多、商业重，下午早到、傍晚离开，不在此过夜
- 晚上回才村 / 龙龛海边住，不在双廊过夜
才村→喜洲约 21 公里 / 50 分钟；喜洲→双廊约 1 小时；双廊回才村约 1 小时 20 分。包车，早出晚归
Day 04 · 11月8日 · 周日
大理 → 丽江 · 白沙与古城
先白沙后大研。住古城安静客栈，少靠酒吧街。
- 上午：海边民宿出发去大理站（才村约 50 分钟），动车赴丽江约 1.5–2 小时，不要坐客运大巴
- 丽江站到白沙古镇约 21 公里 / 45 分钟，先白沙再进城
- 白沙到丽江古城约 14 公里 / 40 分钟：四方街、大水车、木府；夜宿古城，选离酒吧街远的巷子
白沙在去雪山方向，先玩白沙再进古城，少走回头路
Day 05 · 11月9日 · 周一
玉龙雪山、蓝月谷 → 昆明 → 青岛
雪山和蓝月谷在同一景区。看完回昆明登机，不再逛昆明。
- 清晨从古城进玉龙雪山（约 35 公里 / 65 分钟），主走景区内蓝月谷
- 中午前后出园。蓝月谷→丽江机场约 66 公里 / 1.5 小时；→丽江站约 47 公里 / 70 分钟
- 优先丽江飞昆明（约 1 小时）再转青岛。高铁丽江→昆明南约 4–5 小时，再加南站到长水约 40 分钟，当天衔接很紧
- 青岛航班尽量订晚上（19:00 以后）
蓝月谷已在雪山门票体系内，不必另找景点。当天不订昆明酒店
贴士
出发前请备好这些
交通
长水→翠湖约 50 分钟。翠湖↔老街约 2.6 公里，可步行。老街→海埂约 30 分钟。斗南→南站约 20 分钟车。南站高铁大理约 2–3 小时。9 号必须丽江飞昆明，青岛航班订晚上。
天气与穿衣
11 月昼夜温差大。滇池、洱海边风大；蓝月谷务必羽绒服、墨镜、高倍防晒。
双廊与花市
双廊、丽江古城按你们的清单要去，但双廊不过夜、古城客栈避开酒吧街。斗南早场更像批发，拍照逛一圈即可，不必买太多花（不好带上火车）。
美食
昆明过桥米线、汽锅鸡、老街小吃；喜洲粑粑、乳扇；双廊、洱海边上的烤鱼适可而止；丽江古城里少进小吃一条街。